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ELIMINE AS SUAS DORES NAS COSTAS, COM RESULTADOS NOTÁVEIS JÁ NA PRIMEIRA SEMANA ATRAVÉS DE EXERCICIOS INTELIGENTES, PLANEJADOS  E COM O PASSO A PASSO PARA VOCÊ SE RECUPERAR E VOLTAR A FAZER AS COISAS QUE VOCÊ SEMPRE GOSTOU DE FAZER.

PESSOAS COMUNS, COM RESULTADOS REAIS DO PROGRAMA COLUNA SEM CRISE

A Mônica Marra estava com a sua parte emocional muito abalada e dor intensa, depois de começar o Programa percebeu mudanças não só físicas mais também emocionais. Ela já se sente mais confiante, a dor diminuiu e com mais esperança.

A Silvana estava sofrendo com ansiedade por não estar se recuperando adequadamente, e sentia muita dor na coluna. Mas depois que começou o programa ela mudou sua vida melhor de maneira consistente.

Laís mora nos EUA, tem 2 filhos pequenos, e por falta de tempo e tantos tratamentos sem resultados, já estava sem esperança. Ela sentia muita dor na coluna e no joelho. Mas, depois que começou o programa no conforto da casa dela, a sua realidade mudou. Ela vive uma vida sem dor.

O Werneck teve uma melhora mais consistente, chegou até tentar outros tratamentos antes, mas não deram certo.

Como a Mônica finalmente parou de ter lesões e dores, e conseguiu conquistar seu objetivo de voltar

a correr.

Exercícios gravados que você pode fazer no horário que caiba na sua rotina, e no conforto da sua casa.

Exercícios adaptados para iniciantes, intermediário e avançado

Apoio emocional, porque dores crônicas afetam à autoestima

Alívio percebido em 7 dias seguindo corretamente todo o passo a passo do Programa Coluna Sem Crise.

IMPORTANTE

Exercícios inteligentes para ciático, hérnia de disco, quadril, pescoço e muito mais. 

A sua esperança de volta sem remédios, sem cirurgias, e sem tratamentos infinitos que só consomem tempo e energia.

POR APENAS 10 X 22,50

Disponibilizamos várias formas de pagamentos, para que você consiga HOJE

essa oportunidade de fazer parte do Programa Coluna Sem Crise.

OU À VISTA POR r$ 197,00

Caixa de presente

Exercícios Inteligentes para o Ciático/Hérnia de disco - Sequência Completa

Caixa de presente

Exercícios Inteligentes pra Cervical - Sequência Completa

Caixa de presente

Exercícios Inteligentes pra Região torácica - Sequência Completa

Caixa de presente

Exercícios Inteligentes para o Quadril - Sequência Completa

BÔNUS POR AQUISIÇÃO

Para garantir esses presentes, você precisa se inscrever HOJE no Programa.
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VOCÊ TERÁ ACESSO E RECEBERÁ DURANTE O PROGRAMA:

ACESSO A TODOS OS MÓDULOS DO PROGRAMA

Eles serão o seu guia por meio de um passo a passo simples e eficiente: 

Entendendo a dor; Planejando seu programa de exercícios; Autoconhecimento e Autocuidado aliados no alívio da dor; A receita do alívio definitivo: Aderência e Consistência; Exercícios Inteligentes Nível Iniciantes, intermediários e avançados e muitos mais.

VÍDEOS EXPLICATIVOS PARA CADA EXERCÍCIO

Exercícios práticos que te darão autonomia para praticar sozinha, pois em todos os exercícios que você receber, existe um vídeo detalhado para cada

movimento.

SUPORTE DIÁRIO PARA TIRAR DÚVIDAS E PARTICIPAÇÃO

NA COMUNIDADE SECRETA DE ALUNOS

Você poderá tirar dúvidas comigo sempre que precisar! Meu suporte funciona das 09:00h às 19:00h. E ainda terá acesso a todo conteúdo durante 1 ano.

ANÁLISE E CORREÇÃO DO MOVIMENTO

Viu o vídeo explicativo e mesmo assim ficou com dúvida na hora de fazer? Envie seu vídeo/exercício para ser analisado e corrigido.

ACESSO PELO CELULAR, COMPUTADOR E TABLET

(PLATAFORMA ONLINE E APLICATIVO)

Acesse o programa de qualquer lugar, basta ter acesso a internet.

QUEM É DIEGO SPINELLI

Criador do Método Coluna Sem Crise

Tem como propósito devolver a qualidade de vida para pessoas que tem algum tipo de dor nas costas, de forma natural e segura sem sair de casa. 

Professor Online e Profissional de Educação Física, Especialista em Recuperação Neuromuscular, que há mais de 10 anos utiliza todo seu conhecimento e expertise para recondicionar seus alunos/clientes, independente da idade.

Propõem uma nova maneira de abordar a coluna para que você volte a fazer tudo que gosta sem limitação ou desconforto.

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FAQ - PERGUNTAS FREQUENTES

O QUE É O PROGRAMA COLUNA SEM CRISE?


Ele é um Programa 100% Online que vai te mostrar na prática como você pode aplicar o meu método completo e eliminar as suas crises na coluna. Você só precisa de um computador, um tablet ou um celular com acesso à internet.

O Prof Diego Sistematizou todo o seu conhecimento nesses últimos anos com centenas de alunos/clientes, pesquisas em um único lugar, e de uma maneira prática e didática, que qualquer pessoa, de qualquer idade pode fazer...

Na prática, assim que você se inscreve, você recebe um e-mail com um link , um login e uma senha personalizada para você acessar o meu portal onde todos os vídeos estão hospedados.

Deste ponto em diante você já pode iniciar a primeira aula e começar a entender sua dor e como aliviar sua coluna, compreendendo todo o contexto que envolve uma dor, na sequência começa os exercícios, alongamentos, mobilizações e em alguns dias, pra continuar a evoluir e nunca mais entrar em crise.

Imagina quanta coisa você ainda não aprendeu... quanta coisa você não sabe que não sabe sobre sua saúde e sobre sua coluna. O que foi mostrado na Semana Viver Sem Dor é Possível

Depois de se inscrever no Programa Coluna Sem Crise você vai saber tudo o que você precisa.

E pode ficar tranquilo que os vídeos e exercícios são muito fáceis de serem compreendidos e principalmente, de serem colocados em prática por você.




SERÁ QUE VAI FUNCIONAR PRA MIM?


Basta você seguir o passo a passo que o Prof Diego ensina dentro do curso e com certeza você vai ter excelentes resultados.

Funciona para os seus alunos, funcionou para o Prof e vai funcionar para você também, pode acreditar.




PRA QUEM NÃO É ESSE MÉTODO?


Esse método não é para quem:

Acredita que basta comprar o Método e não colocar em prática

Quer uma solução instantânea, milagrosa igual vendem por ai...

Esse método não vai servir se você não estiver comprometido com sua própria saúde

Se você acredita que não é merecedor de viver sem dor e mudar para melhor sua saúde.

E se você é uma dessas pessoas, você é cliente das indústrias farmacêuticas e provavelmente não quer mudar de vida.




SERÁ QUE O PROGRAMA FUNCIONA PARA MEU PROBLEMA ESPECÍFICO?


Independente se sua dor está na coluna, quadril ou ciático a intervenção, para atingir sua necessidade, deve ser realizado nos principais gatilhos da dor. E além dessa INTERVENÇÂO GERAL, o Programa tem os outros ESPECÍFICOS para as 5 regiões principais: Cervical, Torácica, Ombro, Lombar e Quadril. Assim funciona o Coluna Sem Crise Coluna Sem Dor, por isso pessoas com problemas mais leves como escoliose, hiperlordose e cifose ou mais sérios como hérnia de disco, artrose e outros desgastes obtém resultados. Além disso, você responde um Questionário que descreve em detalhes o seu caso para o Prof. Diego.




COMO UM PROGRAMA ONLINE CONSEGUE TRATAR TANTOS PROBLEMAS DIFERENTES NA COLUNA?


Quando você realizar o curso, você vai entender plenamente como o programa Coluna Sem Crise consegue tratar diversas dores e lesões diferentes. Nos primeiros vídeos dentro do programa, o Diego ensina como escolher a forma indicada para cada tipo de problema. O Diego desenvolveu um GUIA da DOR... é um desenho do corpo humano que vai literalmente te mostrar, como se fosse no seu próprio corpo, onde está (e suas possíveis repercussões) o local de dor. Logo após identificar essa região, indico o a SEQUÊNCIA DE EXERCÍCIOS ESPECÍFICO, para a região da coluna!




SERÁ QUE EU CONSIGO COLOCAR EM PRÁTICA?


Com certeza você consegue! O Prof Diego tem diversos alunos que estavam literalmente paralisados e com apenas alguns exercícios já se sentiram muito melhor e voltaram a ter suas vidas de volta.




EM QUANTO TEMPO TEREI RESULTADO APÓS COMPRAR O PROGRAMA?


Pode ser muito mais rápido do que você imagina... nas 3 primeiras semanas grande parte dos alunos já sente o início do alívio (se você já fez alguma aula gratuita no YouTube, sabe do que eu estou falando), que vai aumentando gradativamente aula após aula, dentro das 12 semanas. Agora, pode demorar um pouco mais... 6 ou 7 semanas... Vai depender da sua disciplina em aplicar todo o método do curso... e são apenas alguns minutos por dia. O programa precisa ser aplicado passo a passo com eu ensino, e você ainda pode utilizar os bônus que são verdadeiros aceleradores para o alívio.




TENHO MEDO DE MEXER NA COLUNA E PIORAR A DOR. CONSIGO FAZER O PROGRAMA?


Sim! Todas as aulas foram cuidadosamente planejadas numa progressão bem gradual com movimentos simples e naturais, para que seja feito de forma segura e com pouco esforço físico, assim você respeita seus limites e percebe a aceitação do seu corpo ao movimento realizado. O programa foi pensado justamente para quem não consegue deslanchar sozinho e fica totalmente dependente de consultas, remédios ou sessões de tratamento na clínica.




COMO ACESSAR AS AULAS?


O Programa é ONLINE, O acesso pode ser feito por computador, notebook, celular, tablet e até TV desde que tenha conexão com a internet.




QUANTO TEMPO TEREI PARA ACESSAR AS AULAS?


Você terá acesso durante 1 ano ao Programa e 1 ano de acesso a comunidade para tirar dúvidas.




TENHO MEDO DE FAZER SOZINHO. SERÁ QUE SEREI CAPAZ DE REALIZAR AS AULAS SEM ALGUÉM AO MEU LADO?


Você não vai se sentir sozinho(a) durante o programa, todas as aulas serão feitas seguindo o passo a passo junto com o Prof. Diego no vídeo, e sua didática e explicação dos detalhes é a parte do Programa mais elogiada pelos alunos, mas mesmo assim, qualquer dúvida é só entrar em contato conosco. São movimentos simples, portanto, se você consegue se levantar sozinho, caminhar dentro de casa, ou seja, se você tem mínimas condições físicas conseguirá realizar o Programa. Você terá todo o conhecimento necessário e sentirá no seu corpo os resultados dos alongamentos corretos, e não ficará mais dependente e sem informações. Se pessoas com casos graves, com pinos e hastes na coluna conseguiram executar as aulas, você também será totalmente capaz, mesmo que seja sedentário.




FIZ CIRURGIA NA COLUNA. POSSO FAZER?


Sobretudo as pessoas que fizeram cirurgias e já foram liberadas por seus médicos podem e devem fazer o programa, pois a cirurgia não trata a causa, por isso que a dor retorna em vários pós cirúrgicos. Como a sequência de alongamentos é gradativa e segura, você conseguirá recuperar a capacidade muscular que perdeu (ou que estava fraca) e voltará com calma a fortalecer a musculatura, auxiliando a cicatrização cirúrgica e retomando a funcionalidade das suas vértebras e articulações, acabando com a rigidez e a dor.




QUANTO TEMPO EU PRECISO RESERVAR DIARIAMENTE PARA AS AULAS?


Depende do dia, mas serão necessários no máximo 30 minutos para realizar. São 3 dias de aulas por semana.




SE EU ME INSCREVER NO PROGRAMA, QUANDO TEREI ACESSO ÀS AULAS?


Acesso imediato às aulas quando o pagamento é efetuado no cartão de crédito… após 5 minutinhos você já recebe no seu email as instruções para acessar. Para pagamentos em boleto, assim que compensar a transação (entre 24h a 72h) você também recebe os dados no email e começa a fazer as aulas.




QUAL A GARANTIA OFERECIDA PELO PROGRAMA?


São 7 dias de acesso ao programa para que você possa verificar, na prática, que é verdade tudo aquilo que o Prof. Diego fala sobre o Programa. Se você não ficar satisfeito, basta um único e-mail, não precisa nem explicar os seus motivos, e seu dinheiro é devolvido incondicionalmente.




VOU PODER TIRAR MINHAS DÚVIDAS APENAS DURANTE O PROGRAMA?


Essa é a melhor notícia, se inscrevendo hoje você ganha a consultoria do Prof. Diego por 1 (um) ano! Mesmo depois das semanas de exercícios, qualquer dúvida será respondida por ele em qualquer tempo, dentro de 1 (um) ano por email. Sim, ele mesmo dá todo suporte necessário para você. Como se trata de um Programa de alívio da dor, nada mais prudente que o próprio especialista responder suas dúvidas. As demais questões técnicas serão atendidas pela nossa equipe ou pela Hotmart.





Aviso Legal:

 O Programa Coluna Sem Crise é um programa de exercícios e mudanças de hábitos focado na saúde da coluna. As informações deste site se baseiam nos resultados reais das pessoas que passaram pela metodologia, mas seu resultado individual dependerá de muitos fatores, como por exemplo, qualidade da execução dos movimentos, regularidade ao realizar os exercícios a cada semana, vivência e prática de todo o programa durante as nove semanas, tanto no que se refere aos exercícios quanto às mudanças de hábitos propostas, que são fundamentais para uma evolução positiva da saúde da sua coluna.

Ao iniciar qualquer programa de atividade física pressupõe que você não tenha restrições clínicas para a prática

dos exercícios e que tenha liberação médica.